さぎの宮寮日記

こんにちは地域包括支援センターさぎの宮です
6月21日・28日に毎年恒例のロコモ普及員ステップアップ研修を開催しました
今回の講師は、北斗わかば病院　リハビリテーション部　理学療法士　藤田先生です

まずは、ロコトレの効果と正しいやり方を確認




つぎに、椅子を使ってできる簡単な体操を教えてもらいました




そして、団体で楽しくできるレクリエーションを体験




参加者からは「わかりやすくて楽しい研修だった。」「いろいろ教えてもらえてためになった。」「早速、皆に伝達したい。」などのご感想をいただきました
地域で普及員さんが中心となり、楽しくフレイル予防に取り組んでもらえるとうれしいです