さぎの宮寮日記

こんにちは地域包括支援センターさぎの宮です

6月23日、長上地区社会福祉協議会さん主催の「長上いかまい会」にうかがいました
今年度より、包括のチラシが新しくなりましたので、お配りして包括の紹介とあんしんネットワークのお話をしてきました




　

地域のつながり…大切にしたいですね

こんにちは地域包括支援センターさぎの宮です
6月21日・28日に毎年恒例のロコモ普及員ステップアップ研修を開催しました
今回の講師は、北斗わかば病院　リハビリテーション部　理学療法士　藤田先生です

まずは、ロコトレの効果と正しいやり方を確認




つぎに、椅子を使ってできる簡単な体操を教えてもらいました




そして、団体で楽しくできるレクリエーションを体験




参加者からは「わかりやすくて楽しい研修だった。」「いろいろ教えてもらえてためになった。」「早速、皆に伝達したい。」などのご感想をいただきました
地域で普及員さんが中心となり、楽しくフレイル予防に取り組んでもらえるとうれしいです

こんにちは～
地域包括支援センターさぎの宮です
じめじめした日が続きますが、体調崩していませんか？

６月１８日（日）、長上協働センターで、今年度第一回目のなんでも教室を行いました～

今回のテーマは「漢方薬」
薬剤師で僧侶の大森康次さんにお話していただきました～

「漢方薬ってなあに」
東洋医学と西洋医学との違いから始まり…漢方薬の特徴とは…
漢方薬について知識を深めました～

それから、漢方薬の話から繋がって…人生に大切なことまで学びました～
「ありがとう」っていい言葉ですね～もっと感謝を伝えていきましょう



最後にいす坐禅も教えていただきました
呼吸を整えて…心が穏やかになりました～
参加者のみなさんも積極的に質問して下さり、和やかな講座となりました

東洋医療・西洋医療を上手に取り込んで、いつまでも健康に過ごしたいですね

こんにちは　地域包括支援センターさぎの宮です～
このところ暑かったり、寒かったり…、温度差に身体がついていくのが大変です
体調崩していませんか？

5月2７日、中田シニアサロンにお邪魔しました～
まずはじめに、みんなでロコトレのおさらい＆指導♪
少し身体を動かして、リフレッシュ～


その後、詐欺被害にあわないためのお話～
警察庁の作成した広報動画「キャッシュカードを狙った詐欺」編を視聴しました
みなさん、真剣に見入っていました
巧妙な手口で…誰でも騙されてしまいそう…本当に気を付けないと！！


被害を未然に防ぐのは日々のコミュニケーションです
家族や友人、近所の方との日頃の挨拶ややり取りを通して「心配なことはないか」「変わったことはないか」など気軽に相談できる関係を築いておきましょう

こんにちは地域包括支援センターさぎの宮です

今回も多くのみなさんがお買い物途中、足をとめてくれました
無料の血糖測定・血圧測定をうけて関心をもっていただきました

少しくらい高くても大丈夫だろうと思われている方も多いようですが、
糖尿病・高血圧症状が出てからでは遅いのです

「これから毎月来て測ってもらうね」と帰られた方もいらっしゃいました
多くの方が健康で過ごせるように、お手伝いしていきたいと思います