さぎの宮寮日記

こんにちは地域包括支援センターさぎの宮です
11月2日（火）笠井協働センター主催の「アクティブ・シニア講座」の講師によんでいただきました「アクティブ・シニア講座」は全6回の講座でいろいろな分野の方が、講師をされているようです

まずは講義「認知症を知ろう！～認知症の基礎知識と予防のポイント～」
学校の授業のように、いくつか問題を出してみました
皆さん、脳がフル回転


次に「やってみよう！はままつオレンジ体操」
浜松市が推奨している認知症予防の体操です
富士山の曲に合わせて身体を動かしました


毎度おなじみ！コグニサイズも
皆さん「コグニサイズ」をご存じですか
３の倍数で手をたたき、足は４拍のリズムをきざみます


認知症は年をとると、誰もがかかる可能性のある病気です
脳と身体と心をバランスよく活性化することで、認知症の発症を送らせましょう